Бягането с кучето ви може да бъде чудесен начин и за двамата да се упражнявате, докато прекарвате известно време заедно. Може да се окаже и заплетена бъркотия от кучешка каишка и крака, кулминираща в стрес и физическо нараняване. По-долу са дадени 12 съвета, които трябва да ви улеснят да започнете успешно да бягате с вашето куче.
12-те съвета как да бягате с вашето куче
1. Подгответе екипировката си
Не става дума само за това да хвърлите каишката на кучето си и да избягате през входната врата. След като вземете решението да започнете да бягате с кучето си, трябва да се подготвите. Освен че ще се уверите, че разполагате с подходящата екипировка за бягане, ще ви е необходима екипировка за вашето куче.
Уверете се, че имате подходяща каишка. Движението при бягане изисква най-вероятно да имате нужда от по-дълга каишка, отколкото при ходене. Може да се нуждаете и от колан, особено ако кучето ви не обича да тича до вас. Ако бягате близо до пътища, вземете светлоотразително яке за кучета и винаги се уверявайте, че имате кучешка бутилка за вода или преносима купа, за да можете да осигурите добра хидратация.
2. Точно време
Помислете кое време на годината е, колко горещо става навън и кога е най-доброто време. Бягане, което обикновено ви отнема 30 минути, може да отнеме повече време с куче до вас, особено в първите дни на новия ви режим. Избягвайте пиковите горещи и студени часове на деня, но се опитайте да изберете време, което можете да спазвате редовно.
3. Train to Heel
Преди да започнете да бягате, трябва да сте уверени, че вашето куче ще бяга поне някъде близо до вас. Някои кучета наистина се вълнуват, когато бягате с тях и започват да подскачат пред вас. Други го приемат като знак да бягат възможно най-бързо във всяка посока. Започнете, като обучите кучето си да се накланя. Все още може да ви е трудно да контролирате това ниво на дисциплина при първите си няколко бягания, но това поставя основата.
4. Подсказки за насочване на влак
Насочващите сигнали включват команди като по-бързо, по-бавно и, най-важното, спрете. Такива знаци са особено важни при кучета, които водят пътя, и ви позволяват да контролирате темпото и посоката на бягането, като същевременно ви предпазват и ви предпазват от проблеми. Най-добре е да научите тези знаци, когато ходите и когато и двамата сте спокойни, вместо когато бягате и опитвате нещо ново.
5. Започнете бавно
Не всички кучета са създадени за бягане и със сигурност не за участие в състезания на 10K. Започнете с кратко бягане и бъдете подготвени за факта, че нивата на издръжливост на вашето куче може да не са толкова добри, колкото вашите, ако сте опитен бегач и вашето куче е опитен безделник. Ще трябва да повишите нивата на издръжливост на вашето куче с течение на времето. Започнете с една миля или може би дори с половин миля за малко куче, което все още не е обучено и надграждайте постепенно.
6. Планирайте своя маршрут
Планирайте внимателно маршрута си. Ако тичате покрай училища или детски площадки, опитайте се да избягвате моменти, когато има много деца. В най-добрия случай ще трябва да спрете, докато всички ви поздравят, а в най-лошия - влачената каишка ще извади редица ученици. Помислете също за час пик и натоварени пътища. На някои кучета може да им е наистина трудно да бягат до движещи се коли, без да се стресират, така че ако цялото ви бягане не е в парк или плаж, трябва да избягвате голям обем трафик.
7. Следвайте примера на вашето куче
До известна степен можете да оставите вашето куче да води бягането. Оставете ги да определят темпото, освен ако не е еквивалентно на темпото на гонене на котка, и използвайте вашите насоки, за да им дадете насоки къде и колко бързо трябва да ви отведат. Като оставите кучето си да диктува темпото, можете да гарантирате, че то ще се наслаждава на упражнението и ще извлече толкова много от него, колкото и вие.
8. Почивка
Ние, хората, се насърчаваме да си вземаме дни за почивка, защото това дава шанс на тялото да се възстанови и ни позволява да се върнем по-силни и бързи. Същото важи и за вашето куче, особено в началото. Дори някои от най-здравите и нетърпеливи кучета, като Weimaraners, се нуждаят от почивен ден от време на време, за да презаредят батериите си. Започнете с бягане два или три дни в седмицата и след като сте сигурни, че кучето ви може да се справи с това количество бързи упражнения, можете да го увеличите малко.
9. Влезте в рутина
Кучетата обичат рутината и това важи както за разходките им, така и за времето им за вечеря. Това ще бъде вярно и за времето на работа. Ако можете да зададете рутина, да речем в 8 сутринта или 7 вечерта, вашето куче естествено ще се подготви за физическо натоварване. Те ще очакват бягането, може да се развълнуват от него и това позволява и на двамата да придобиете навика да излизате и да бягате.
10. Не натискайте твърде силно
Бягането с вашето куче е добър начин да станете във форма и да си осигурите редовни упражнения, но това не трябва да става за сметка на физическото или физиологичното здраве на вашето куче, така че не го натискайте твърде много. Потърсете признаци на умора на вашето куче, като например прекомерно задъхване.
Пълният отказ да бяга повече е друг добър знак, че вашето кученце се е наситило. Първоначално може да искате да потичате около сравнително местен блок, защото, ако кучето ви се измори прекалено, може да откриете, че куцате обратно у дома (фигуративно) или дори да се наложи да го носите.
11. Хидрат
Хидратацията е много важна. Освен вашата собствена бутилка за вода, вземете една за кучето си и от време на време правете почивка, за да сте сигурни, че то ще получи малко вода. Не им позволявайте обаче да пият прекалено много твърде бързо, или това може да предизвика повръщане. Също така се уверете, че вашето куче има готова пълна купа с чиста вода, когато се прибере у дома, защото след това ще трябва да се рехидратира.
12. Почистване
Под почистване имаме предвид не само да почистите всяка бъркотия, която вашето куче прави, което трябва да се разбира от само себе си, но и да почистите вашето куче. Дори и да не са се търкаляли в лисичи изпражнения, тичането през полета и локви ще означава, че ще се изцапат и ще бъде много по-лесно за всички, ако ги почистите, преди да влезете в къщата.
Вашето куче може да оцени маркучът да бъде обърнат върху него внимателно, за да му помогне да се охлади и да успокои болките в мускулите в края на бягането.
Заключение
Бягането с кучето ви е страхотна форма на упражнение и за двама ви и може да бъде забавен начин да прекарате време с кучешкия си спътник, но изисква практика и трябва да надграждате до всяко основно бягане събития. Вземете екипировката, тренирайте някои основни команди и след това започнете бавно, преди да надграждате до по-големи бягания, и планирайте маршрута си и времето от деня, в което ще бягате. Хидратирайте, почистете и преди всичко се уверете, че и двамата се наслаждавате на натрупването на мили.
