Има добре известна идея, че котките идомашните любимци са полезни за безпокойство. Те могат да премахнат всичките ни проблеми (дори само временно), да ни направят щастливи и да ни накарат да се чувстваме обичани, когато изглежда, че никой друг не го прави.
Днес, с всички неща, които се случват по света, е доста лесно да се увлечете от новините и да се почувствате зле. Според Американската асоциация за тревожност и депресия, тревожните разстройства са психични заболявания, които засягат около 40 милиона възрастни само в Съединените щати.
Някои хора с безпокойство могат да се обърнат към терапия и лекарства, но вземането на домашен любимец или котка е друга чудесна възможност да им помогнете да се справят с безпокойството си. Не е толкова трудно да се повярва, тъй като тези пухкави създания могат да направят много, освен да бъдат сладки.
4 причини, поради които котките са полезни за хора с тревожност:
1. Котешките мъркания са мощни
Вярвате или не, котешкото мъркане има терапевтични елементи и всъщност може да помогне за облекчаване на стреса и безпокойството. Техният ритмичен модел на мъркане може дори да помогне за понижаване на кръвното налягане и да излекува тялото ви по-бързо.
Лично аз обичам да прегръщам котките си, когато съм тъжна и плача. Това автоматично ме поддържа здрав и малко по-щастлив в момента, тъй като незабавно ме карат да се чувствам необходим и обичан.
2. Котките няма да ви съдят
Едно от най-лошите неща при страданието от тревожност и психични заболявания е страхът да не бъдеш съден. Все още съществува тази стигма около психичното здраве, поради което повечето хора все още са толкова уплашени да говорят за това. Много хора не биха признали, че имат психично заболяване и не получават подходящо лечение. Котките никога не биха ви съдили. Те просто искат да се гушкат с вас и да са сладки, което е доказателство, чедомашните любимци са добри за безпокойство
3. Котките са страхотни за гушкане
Удивително е как нечие докосване може да помогне за облекчаване на стреса и безпокойството на човек. Просто да бъдете прегърнати или да имате някой, който да прегърнете или да се хванете, може да бъде чудесен начин да се почувствате по-малко самотни. Кара те да се чувстваш сякаш има с кого да споделиш чувствата си и че не си сам на този свят.
Повечето котки са готови за гушкане, което означава, че можете да ги вземете и да се гушкате с тях, колкото пожелаете (всъщност, докато ТЕ искат!). Винаги, когато сте откачени или чувствате, че светът е към края си, отидете да вземете котката си и да се гушкате с нея. Ще се изненадате колко много могат да ви държат спокойни и стабилни.
4. Котките са добро разсейване
Когато имате безпокойство, мозъкът ви може да препуска и да мисли за твърде много неща. Котките често мъркат и мяукат много и повечето от тях са забавни и правят неща, които автоматично могат да ви разсмеят.
Когато се чувствате претоварени от нещата, които мислите, вземете играчката на котката си и започнете да си играете с нея. Това може да бъде добро разсейване и може да ви помогне да откъснете ума си от всички тези мисли.
Ако имате безпокойство или просто искате котка, с която да си играете и да се гушкате, моля, помислете за осиновяване на котка. Има много бездомни котки по света, които се нуждаят от дом и семейство, и вие можете да помогнете, като изберете една (или две, или три) от вашия местен приют.
