С нарастването на здравословното хранене много от нас се чудят дали Fido може да яде и повече зеленчуци. Краткият отговор е,да, кучетата могат да ядат зелени зеленчуци. Но има много повече от това. Зелените зеленчуци в точните количества могат да направят чудеса за диетата на Фидо.
Какви са те? Защо те са полезни от хранителна гледна точка за нашите кучета? И как трябва да ги яде? Нека да намерим всички отговори на тези въпроси и много други.
Безопасни ли са Collard Greens за кучета?
Да, зеленчуците Collard са безопасни за кучета. Но както всичко в живота, те трябва да се консумират умерено. Въпреки че има само един вид зелена яка, те се предлагат в различни форми, като сурови, варени и консервирани. Но Фидо не може да ги изяде всичките
Какво представляват зелените зеленчуци?
Зелената крушина принадлежи към семейство Brassica oleracea. Казано по-просто, те се намират в семейството на рехавите листа, както и много други обичайни зеленчуци като зеле и броколи. По-специално, те са част от групата на acephala, същата като пролетните зеленчуци и зеле.
Зелените са най-тъмнозелените листни зеленчуци. Което означава, че те са дори по-богати на хранителни вещества в сравнение с други по-светли листни зеленчуци. И така, зелените зеленчуци наистина са супер зелената храна.
Те достигат пиковия си сезон през януари до април и се предлагат пресни в почти всички хранителни магазини през тези месеци.
Ползите за здравето на Collard Greens
Зелената зеле има различни ползи за здравето както за нас, хората, така и за нашите кученца. Така че, ако ги готвите за себе си, защо не хвърлите малко и в неговата купа.
И така, без конкретен ред, ето основните ползи за здравето, които Фидо може да получи от яденето на зелените си зеленчуци.
1. Пълен с хранителни вещества
Както всички зелени зеленчуци, те са пълни с хранителни вещества. Една чаша сварени зелени зърна съдържа следните хранителни ползи:
- 63 калории
- 15 грама протеин
- 37 грама мазнини
- 268 милиграма калций
- 15 милиграма желязо
- 40 милиграма магнезий
- 222 милиграма калий
- 722 микрограма витамин А
- 6 милиграма витамин C
- 5 микрограма витамин К
2. Подпомага храносмилането
Зелената крушина е пребиотично влакно, което помага да се поддържа храносмилателната му система нормална. Освен това са пълни с вода, което му помага да се поддържа хидратиран и предотвратява запека.
Съединението, глюкорафанин, което се намира в зелените зеле, помага да се предотвратят нежеланите чревни бактерии и да се насърчат приятелските. Когато се храни умерено, това може да означава по-малко газове и по-малко миризливи изпражнения.
3. Предотвратява сърдечни заболявания
Известно е също, че зелените круши понижават нивата на холестерола в кръвта, което от своя страна намалява риска от сърдечни заболявания. Може също да помогне за обръщане на увреждането на кръвоносните съдове, което често е водещият фактор за сърдечни заболявания.
Зелената крушина също е богата на витамини от група В, които са известни с ролята си в контрола на сърдечно-съдовите заболявания.
4. Намалява риска от рак
Известно е, че зелените круши намаляват риска от рак, защото помагат в борбата със свободните радикали в тялото и предотвратяват увреждането на клетките. Зелените зеле също са богати на витамин С и това помага в борбата с окислителните увреждания.
Зелената крушина съдържа съединение, наречено глюкорафанин, и изследванията показват, че това намалява риска от развитие на рак. Въпреки че няма да излекуват рака, те със сигурност могат да направят дълъг път, за да го изплашат.
5. Предотвратяване на анемия
Както можете да видите от хранителните ползи по-горе, зелените зеле са богати на желязо, както и на фолат. И двете хранителни вещества са важни за предотвратяване на анемия и работят заедно за балансиране на нивата на хемоглобина.
Витамин C също помага на стомаха му да абсорбира желязото. Тъй като зелените зеле са богати на витамин С, те са чудесни за здравето на кръвта му и цялостното окислително състояние.
6. Против стареене
Защото зелените зеле помагат в борбата със свободните радикали в тялото му, което поддържа тялото му младо и боеспособно. От своя страна това забавя процеса на стареене. И колкото по-млад се чувства, толкова по-щастлив е.
7. Подхранва кожата и козината
Витамин C е известно, че подобрява производството на колаген, което от своя страна помага за подхранването на кожата му и поддържа козината му здрава. Витамин К помага в борбата с клетъчното възпаление, а витамин А помага да запази косата си блестяща и силна.
8. Силни кости
Зелената крушина е един от най-добрите източници на витамин К, който помага да поддържаме костите силни и здрави. Това ще помогне за намаляване на честотата на фрактурите, както и за намаляване на риска от костни заболявания и артрит.
Това е важно за кучетата, тъй като те са подскачащи същества, чиито кости поемат голяма тежест и се разбиват.
9. Детоксикиращо
Зелената крушина е богата на серни съединения, които от своя страна синтезират глутатион. Глутатионът също помага в борбата със свободните радикали и също така помага на черния дроб при елиминирането на токсините. Това помага на тялото му да остане здраво и младо.
10. Ниско съдържание на калории
Както почти всички зеленчуци, зелените зеле са с ниско съдържание на калории. Ето защо те са страхотна добавка към храната или лека закуска за онези вечно гладни малки, които избират количеството пред качеството (но за щастие зелените зеленчуци са и двете!)
Как да храните кучето си със зелена яка
Сега знаете, че Фидо може да яде зелени зеленчуци и колко питателни и полезни са те, вероятно се чудите как да ги добавите в купата му.
Листните зеленчуци не трябва да се консумират сурови, защото могат да бъдат трудни за смилане и да причинят леко коремно разстройство.
В идеалния случай трябва да го храните с прясно приготвени зеленчуци, а не с консерви. Консервираните зелени зеленчуци вероятно ще бъдат консервирани в солена вода или подправени с подправки и нито едно от двете не е добро за Fido. Всъщност прекаленото количество натрий е много вредно, така че консервираните сладки трябва да се избягват.
Просто сварете на пара пресни зеленчуци за 10 минути или ги сварете за 5 минути и е добре да ги добавите в купата му.
Средно голямо куче може да изяде половин чаша, пълна със зелени зеленчуци веднъж на ден. Ако е по-малко, хранете го с по-малко, а ако е по-голямо, можете да го нахраните с повече.
Някои кучета няма да оценят, че изсипвате много зеленина в купата му без никакво предупреждение. Така че може да ви е полезно да го изграждате постепенно. Започнете с добавяне на едно листо и го увеличете, ако му харесва.
Колкото и да се опитвате, не забравяйте, че не всички кучета ще харесат всички зеленчуци. Така че, ако не можете да го убедите, че зелените зеле са най-добрият начин за хранене, винаги можете да опитате други растения, които са полезни за него.
Кога не трябва да храните зеленолистна зеле
Въпреки че зеленчуците са супер здравословни, те не са най-добрият вариант за всяко кученце. Зелените зеле съдържат калциев оксалат, който с течение на времето може да доведе до камъни в бъбреците и пикочния мехур. Ако кученцето ви страда от тези проблеми, не го хранете със зеленчуци.
Обобщение
И така, сега знаете, че Фидо може да яде зелени зеле, както и всички причини, поради които трябва да се опитате да ги добавите умерено към диетата му. Те са пълни с хранителни вещества и други ползи за тялото и здравето му.
И помните ли онова правило, на което баба ни научи по време на хранене – тези, които ядат зеленчуците си, получават пудинг? Е, ако Фидо е добро момче и яде зелените си зеленчуци, може просто да получи лакомство за това, че е добро момче.
